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要想皮肤养得好,胶原蛋白补得早!而补充胶原蛋白首屈一指的当然是大猪蹄子啦。
犹记得美食君在大学期间深深地爱上了一家店里的烤猪蹄。

卤完后的猪蹄已被晾干分装在袋子里,需要时取来放在铁架上,猪蹄在高温下被烤得滋滋作响,内部的油脂慢慢渗至皮层,原本干瘪的猪蹄瞬间变得油光发亮。
撒上蒜蓉,花生碎和孜然粉,怎一个香字了得,吃后瞬间觉得自己皮弹几尺

美食君认为许多记忆中的味道不单是用来怀念,更是用来复刻和优化的。街边多以完整的猪蹄出售,而家中自制美食君更建议剁成小块,不但烹调入味,而且节省时间,还方便取食。
孜 然 烤 猪 蹄


炖卤材料:
猪蹄 / 葱 / 姜 / 八角 / 桂皮 / 花椒
干辣椒 / 十三香 10g/ 醋 50g/ 生抽 80g
老抽 80g/ 冰糖 70g/ 盐 10g
烘烤材料:
蒜 / 葱 / 辣椒粉 / 孜然粉 / 熟白芝麻
1. 猪蹄泡水洗净。

2. 葱打结,剩余葱切葱花,姜切片,蒜切末,干辣椒切圈。

3. 锅中加足量的清水,倒入猪蹄,加入姜片,八角,桂皮,花椒和干辣椒。

4. 煮沸后开锅撇去浮沫。

5. 加入十三香,醋,生抽,老抽,冰糖和盐,转小火炖煮 40~60 分钟,用筷子能扎透猪蹄即可。

6. 将猪蹄捞出沥干,码入烤盘中。

7. 撒上蒜蓉,辣椒粉和孜然粉。

8. 烤箱预热至 200 度,烤制 10~15 分钟。

9. 出炉后撒上葱花和熟白芝麻,重口的可以多撒一些调味料。

炖煮后,猪皮软糯到穿筷即透,但经烘烤,带走了表面的水分,皮肉锁缩紧,使得吃起来 Q 弹筋道,香到无法自已 ~
女生不要担心吃猪蹄会长胖,实际它的脂肪含量不高,适当吃一些还能增加皮肤的弹性。

(弹弹弹,弹走鱼尾纹)
1. 猪蹄前处理 —— 买来的猪蹄若猪毛较多,可以先用热水汆烫,再用钳子拔掉。
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